每天一个医学小知识(4个冬季健康小知识)

4个冬季健康小知识4个冬季健康小知识每年的冬季都是一年之中最寒冷的季节，在这一期间，由于饮食比较油腻，加上运动量有所减少，人的免疫力就会不断下降，因此不少人都患上了各种疾病。但肾结石在没有体外碎石出现之前，对于一些比较疑难的病例，多采用手术方法进行解决。然而手术对于患者增加了经济负担，也加重了机体的损伤，特别是对于肾功能尚好的患者，手术切口部位的疤痕是肾结石患者结石生成的良好温床。

4个冬季健康小知识

4个冬季健康小知识

　　每年的冬季都是一年之中最寒冷的季节，在这一期间，由于饮食比较油腻，加上运动量有所减少，人的免疫力就会不断下降，因此不少人都患上了各种疾病。想要安度寒冬，大家应多学习一些健康小知识，下面我就来给大家介绍几个冬季健康小知识，大家赶紧来学习学习吧!

　　1、洗澡时要搓胸擦背

　　有关医学专家表示，人在洗澡的时候如果能坚持搓胸擦背，就能有效增强人体的免疫机能，因此建议大家在冬季洗澡的时候多搓胸和擦背，以强健身体和预防疾病。

　　2、在傍晚做腰部操

　　日本一项研究显示，人在傍晚这一时间段做腰部可有效增强人体内脏及组织的功能，从而起到促进新陈代谢的效果。具体做法是用双手刺激位于腰部的诸穴，身体随意扭动即可。

　　3、热水浴足护脚

　　人的脚底部位有一个涌泉穴，若能每天坚持用热水浴足则可通过涌泉穴提高大约2℃的体温，继而起到保暖和助眠的功效。人的脚部素来就被称为第二心脏，因此坚持用热水浴足不但能促使毛细血管扩张，还能增强心脏的活动，对防治脚部冻疮也有很大的帮助。

　　4、适当参加户外活动

　　想要安度寒冬，在冬季还应积极参加户外运动，这对增强心肺功能十分有益。此外，适量参加户外运动还能防治气管炎及哮喘，对增加机体的`供氧量也有很大的帮助。

　　结语：了解冬季健康小知识对人体健康十分有益，因此大家平时应多关注自身的健康，在入冬后坚持做到以上4点，这样才能安度寒冬，并起到预防疾病的效果。以上就是有关“冬季健康小知识”的详细介绍了，希望通过上文的介绍能帮助大家安度寒冬，祝您健康!

肾结石怎么治疗？

1、肾结石手术治疗： 对于肾结石的治疗，一般来说，只有碎、溶、排、防四结合，才能取得满意的治疗效果。但肾结石在没有体外碎石出现之前，对于一些比较疑难的病例，多采用手术方法进行解决。然而手术对于患者增加了经济负担，也加重了机体的损伤，特别是对于肾功能尚好的患者，手术切口部位的疤痕是肾结石患者结石生成的良好温床。另外手术中产生的一些缝口线头，也容易导致结石生成。因此不管是肾功能完好患者，还是肾功能已经受损及有急性梗阻或化脓性感染的患者，都应寻求手术以外新的治疗方法。西医其他治疗方法： 对于西医来说，除手术外，当然还有其他治疗方法，如内科治疗：对于直径《O．5cm的光滑圆形结石，无尿路梗阻或感染，肾功能良好者。除充分饮水，饮食调节外，还可根据结石性质选用双氢克尿噻、枸橼酸钾等服用；如对症治疗：肾绞痛予解痉剂，尿路感染予抗菌药物，血尿者适量止血药等。但以上各种治疗方法只能暂时的缓解症状，都起不到最终治疗的作用。中医治疗肾结石，根据其发病原理，采用活血化瘀等方法对症排石。(1)湿热蕴结：小便涩痛，尿中有砂石，排尿中断，尿黄赤，突发腰膻剧痛，苔黄腻，脉弦数。 治法；清热利湿，排石通淋。 方药：石韦、瞿麦、冬葵于、滑石、王不留行、牛膝各10克、金钱草、海金沙各30克、内金15克。 中成药：排石冲剂、石淋通片。 (2)气滞血淤：结石日久不移，腰腹疼痛固定、胀痛，舌紫，脉涩。治法：破气化淤，软坚排石。经长时间的临床发现，西医和中医治疗肾结石都有一定的弊端，如过小的结石不适合手术治疗，而待结石长大后又加大了治疗难度；中医中药治疗结石虽有一定的作用，但因药效较慢，往往在短期内不能达到理想的效果。有关肾结石专家在分析了中西医治疗肾结石利弊后，根据肾结石的形成过程进行了深入的研究。 肾结石的形成过程是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚集，最终形成结石。石家庄肾病医院专家攻关小组在多年从事该病中西医结合治疗的基础上，采用微化药物渗透疗法，以活血化淤，扩充血管为主要目的，改善输尿管平滑肌局部血液供应，以解除平滑肌痉挛，扩充输尿管有利于结石排出。扩张肾动脉增加受损肾脏有效血液灌注，增加对肾脏供氧，改善肾脏微循环，调整肾脏整体功能，使尿液酸碱度稳定，使Ca 质、脂质、草酸盐等充分溶解于尿液中，不沉积、不析出、不形成结石核。专家认为微化中药渗透阻断肾脏纤维化疗法对肾结石的治疗有以下优势：首先微化中药可改善肾脏血液循环，从而肾脏血流量丰富，生成尿量增多，结石易排出。继而微化渗透仪产生的脉冲微波作用于结石，使结石在尿液的推动下，顺着扩张的输尿管脉冲下移，能够快速排出体外，迅速缓解病人不适症状。另外用药时达3个月以上的患者，体内代谢环境发生改变，结石体质消除，肾脏生成原尿之胶体状态恢复，使原尿中Ca ,草酸盐、脂类不再析出，不形成结石核，这样就根除了结石再生成条件。最后微化药物用醋浸泡，经过以三个途径生成尿液PH下降，对于预防结石再次形成有很大帮助。

肾结石有什么病症？

　　1.临床表现个别差异很大，决定于结石的病因、成份、大小、数目、位置、活动度、有无梗阻感染以及肾实质病理损害的程度。轻者可以完全没有症状，严重的可发生无尿、肾功能衰竭、中毒性休克以及死亡。 　　2.结石嵌顿在肾盂输尿管交界部或输尿管内下降时，可出现肾绞痛，为突然发作的阵发性刀割样疼痛，疼痛剧烈难忍，病人辗转不安，疼痛从腰部或侧腹部向下放射至膀胱区，外阴部及大腿内侧，有时有大汗、恶心呕吐。 　　3.由于结石对粘膜损伤较重，故常有肉眼血尿。疼痛和血尿常在病人活动较多时诱发。结石并发感染时，尿中出现脓细胞，有尿频、尿痛症状。 　　4.当继发急性肾盂肾炎或肾积脓时，可有发热、畏寒、寒颤等全身症状。双侧上尿路结石或肾结石完全梗阻时，可导致无尿。